胸部长白斑的护理措施?胸部出现白斑是件比较尴尬的事，很多人都难以启齿，很多人就随便买点要来涂抹一下就行了，也不去正规医院检查治疗，据了解胸部白癜风的危害不容忽视，希望大家引起重视，不仅要积极到医院治疗，还要做好平时的护理，那么胸部出现白斑该怎么护理呢?

第一、在生活中白斑部位及白斑的周围部位应注意避免摩擦压迫。在穿衣时要注意不要穿过紧的衣物，尤其是贴身的内衣。这些情况容易造成白斑部位产生同型反应，使白斑面积扩大。

第二、饮食护理：很禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。避免维生素C的过量摄入，少吃含维生素C类的食物，橘子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃，辣椒、香菜、韭菜;等因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响络氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素细胞合成。不宜吃菠菜，因为菠菜中含有大量草酸，易造成皮肤患处的发痒。不可过食辛辣等刺激性食物。

第三、体育锻炼上:要求结合白殿风所在部位进行锻炼,如白殿风在上半身,可结合篮球,排球,仰卧起坐,乒乓球,甩手.白癜风在下肢可结合跑步,跳绳等.体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。

第四、白癜风患者由于皮肤的敏感性，要尽量做到衣服的勤换勤洗。在洗衣过程中一定不可用消毒液，尽量使用肥皂，少用洗衣粉。衣服洗净后要用清水反复冲洗，确保没有肥皂或者洗衣粉的残留物。

第五、睡眠：如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间，头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好，养成睡午觉的习惯。

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